眠れない夜

今年の仕事がひと段落たち、来年の仕事のことを考える。
・・・憂鬱だ。
仕組みを変えないと、組織的インフラを明確にしないとまた同じようなストレスが起こるだろう。
それを考えると眠れない・・・。

私は一度胃潰瘍になったことがある。
あの時は鎮痛剤の服用のしすぎかと思ったけど、腕が痛いから鎮痛剤を服用していた。
「痛み」はストレスだから、やっぱりストレスが原因だったんだよ。
っと産業医にいわれ。「そっか」って思った。

ストレスためないようにしないとね。